整体マッサージ、気になる疑問

●効能編


Q: 整体マッサージにはどんな効果があるの?
A: 主に全身の血液、リンパ液(ともに体液)の流れをよくする効果があります。というのも、病気の原因になるのも、回復させるのも、体液の循環が正常に行なわれているか否かにかかっているからです。例えば肩こりは肩の周囲の血液の流れが悪くなり起こりますが、血液が流れないと浄化が遅れ、こりだけではなく様々なトラブルを引き起こしてしまいます。血行改善は筋肉の炎症をしずめる効果も期待出来ます。

Q: 整体マッサージにダイエット効果はありますか?
A: 血行促進による代謝アップは期待出来ます。

Q: 続けないと意味ないですか?
A: 生活習慣が原因の場合、ある程度の回数は必要です。

 

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“多くの筋骨格の疼痛と機能異常は適応不全の結果であるといえる.そこでは自己制御による代償機能が消耗して,最終的には代償不全になっている.”― 出典: 『アナトミー・トレイン 徒手運動療法のための筋筋膜経線』 より

“積極的な除痛手段を用いることで痛みの遷延化を予防ないしは治療すると、多くの症例は時間の経過とともに痛みも沈静化していく。これは、有効な治療が行われた結果なのか、あるいは自然経過なのか、判定することは難しいが、痛みに有効な治療の継続が有意義であることは間違いない。” ― 出典: 『慢性痛はどこまで解明されたか―臨床・基礎医学から痛みへのアプローチ』, 5ページより(図1も同書135ページ)

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PHOTO: http://weheartit.com/entry/6467823