当店のダイエットは、こんな方におススメです!

・真剣に3~20kg痩せたい
もう遺伝や周りのせいにするのはやめませんか?

・出産など太る前の体重に戻したい
20歳のときの体重から10kg以上増加している方も

・痩せることを諦めてた・・・
正しい方法でいつでも挽回出来ます

・健康を犠牲にしたくない
ダイエットしてカラダを壊すのは残念です

・メタボリック症候群だ
男性の方とくに

・生活習慣病などで医師から痩せるよう注意されている
生活習慣病に病原菌はありません。
人からうつされることも、うつることもありません。
抗生物質も科学療法薬も、生活習慣病を予防することはできません。
是非お医者さんを見返してあげてください!

・美しくキレイに痩せたい
ダイエットももちろん成功、お肌も胃腸も血液も健康に

・なるべく運動したくない(出来ない)

・これ以上もうリバウンドを繰り返したくない
一時的に痩せても、また元のカラダに戻るのにもうウンザリな方

 

体重が増え続ける7つの理由

引用・参考文献: 『よく噛んで食べる―忘れられた究極の健康法』(生活人新書) 齋藤 滋

太りやすい体質とは、「筋肉が少ないカラダ」のことです。

食べる量を頑張って我慢した結果、その量でエネルギーが足りなければ、カラダはまず非常食として肝臓に蓄えているグリコーゲンを分解し、エネルギー源として使います。

グリコーゲンは水分と結び付いて貯蔵されています。分解とともに水分が切り離され、排出されます。

結果この分体重は減ります。この際の減量は、体脂肪が減るわけではありません


脂肪を減らすには、代謝を高めましょう

脂肪を最も消費するのは、全身の筋肉です。

間違ったダイエットの弊害として、筋肉が減ることによってまず代謝が低下し
その結果として脂肪が増えます

消費エネルギーを増やす、つまり基礎代謝を高めるための一番の方法は、筋肉を増やすことです。
脂質を消費する一番の消費者である筋肉を増やす→基礎代謝を高める→脂肪を減らす」というのが、健康的です。

基礎代謝は筋肉が多いほど高い
筋肉量が少ない人は脂肪の割合(体脂肪率)が高くなります。太っている人ほど基礎代謝が低いのです。

太っている人の方が基礎代謝が低い分消費エネルギーが少ない=エネルギーが余りやすく、さらに太りやすいという悪循環なんです。

太りやすい体質とは、筋肉が少ないカラダのことです。

ドンドンやせにくいカラダに・・・
無茶な食事制限(単品ダイエット含む)後に戻る体重は、ほとんど脂肪です。
栄養不足で筋肉が減ります。生活を変えていないのに勝手に筋肉が増えることはまずありません。)

いわゆるリバウンドですが、「元に戻っちゃった、アハハ」と笑って受け流すわけにはいけません。

なぜなら元の体重に戻った「中身」は、筋肉が分解されて減り、エネルギーを蓄えるのに効率のいい脂肪に置き換わっているからです。「頑張った成果がなかったことになった」ならまだマシ、代謝の落ちた痩せにくいカラダに退化してしまっています。

 

体重が増え続ける7つの理由

神戸で整体なら、

【整体】
スタンダード 5,200円、ベーシック 3,000円
スタミナ 7,800円、カイゼン 11,000円
クイック 1,950円
【矯正】
1,500円 (整体に追加時のみ)
【骨盤矯正】
無料 (整体に追加時のみ)
出張
11,000円〜 (交通費別途)

火木曜日 08~12時
火土日祝 17~22時

JR阪神元町駅徒歩2分
神戸元町 整体オガサワラ
兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目7番6号
サニーハイツ鯉川503
078-335-5362

メニュー