おカラダの疲れ

とれにくい疲れが累積する
一日の疲れは毎日の入浴や睡眠で解消されるはずですが、とれにくい疲れは少しずつ累積的に溜まります。
これらは様々な体調不良の原因となります。手遅れの悲鳴(=カラダの痛み)を聴く前に、積極的な予防をおすすめ致します。

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前向きな姿勢と意識

不規則で気ままな生活を送り、姿勢などまったく気にせず、それでいて病気になれば病院に行けばいいというような、自分の健康にだらしなく、悪くなれば人任せという方もいます。自分の健康は自分で管理し、つくっていくものだという前向きな姿勢・意識が大切です。それができなければ結局苦しむのは自分なのです。

日頃から正しい姿勢を保ち、カラダを動かし、自分の最良の体調をチェックし続けましょう。
「整体、誠in」と神戸美人ダイエット
は健康について相談できる、身近なアドバイザーであり続けたいと思っております。

 

 

※“なぜカッコいいかと考えるに、やっぱり姿勢の問題じゃないかと

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